VIDEO
ẢNH
Trang chủXua tan mệt cho chân trong 15p cho bạn
Friday, October 17, 2014
Vào cuối ngày, đôi chân Hà thường nhức mỏi do phải đi lại cả ngày (Hà không bị viêm khớp hay tê thấp đâu ạ), cảm giác bứt rứt rất khó chịu. Vậy mà chỉ cần ngâm bàn chân với muối biển, mật ong hoặc tinh dầu oải hương trong khoảng 15-30 phút, đôi bàn chân cảm thấy thư giãn và vô cùng dễ chịu. Chị nào có ông xã mát xa chân cho nữa thì càng tuyệt vời.
Các công thức sau nên thực hiện 2 lần/tuần.
1. Tắm chân với muối biển
Pha ½ chén muối biển (*) vào một thau nước ấm nóng (50-60 độ). Ngâm chân trong 15-30 phút.
Cách này tuy cực kì đơn giản nhưng hiệu quả lắm, giúp đôi bàn chân giảm mệt mỏi, sưng viêm hoặc đau nhức.
(*) Muối biển chứa nhiều vi khoáng chất thiết yếu như Kali, Magie, Lưu huỳnh… khác với muối ăn (muối tinh luyện) chỉ chứa Natri và Clo do đã được tẩy bằng hóa chất. Muối biển tốt cho sức khỏe hơn.
2. Tắm chân với oải hương
- 2 giọt tinh dầu hoa oải hương
- 1/3 chén muối biển
Pha muối biển và tinh dầu oải hương vào thau nước nóng (50-60 độ C) để ngâm châm trong 15-30 phút.
Oải hương có mùi thơm dễ chịu và làm thư giãn đôi chân, xua tan sự mệt mỏi.
Các chị có thể thay oải hương bằng các loại tinh dầu khác mà các chị có.
3. Khử mùi và giải stress cho đôi chân
- 1 ly nước cơm (khi nấu cơm các chị cho nhiều nước một chút, đến lúc cơm sôi thì múc nước cơm ra ly/chén)
- 1 muỗng canh bột nổi (nếu ra tiệm bán nguyên liệu làm bánh, các chị hỏi mua bột nổi. Nếu ra nhà thuốc các chị hỏi mua thuốc muối)
Cho bột nổi và nước cơm vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C), ngâm chân trong 15-30 phút, rửa lại bằng nước ấm.
Công thức này rất hiệu quả để khử mùi cho bàn chân. Bột nổi giúp kháng khuẩn và ngăn đổ mồ hôi. Nước gạo có tác dụng khử mùi đồng thời cải thiện tuần hoàn, giúp máu huyết lưu thông.
Các chị có thể thêm một vài giọt tinh dầu trà (tea tree oil đấy ạ). Dầu cây trà là một trong những thành phần tốt nhất để chống nhiễm trùng, nấm. Dầu cây trà thường được các vận động viên lựa chọn cho đôi chân của họ.
4. Ngâm chân với các loại tinh dầu
- 3 giọt tinh dầu bạc hà
- 1 giọt tinh dầu bạch đàn
- 1 giọt tinh dầu chanh
Cho tất cả các loại tinh dầu vào thau nước ấm và tiến hành ngâm chân.
Các thành phần trong tinh dầu giúp đôi chân các chị mềm mại, kháng khuẩn, tăng cường sinh lực và trẻ hóa cho đôi chân.
5. Móng đẹp và đôi bàn chân mịn màng
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
- 1 muỗng cà phê bột quế (mua ở các nhà thuốc bắc và siêu thị)
- 1 muỗng canh dầu ôliu
- 1/4 ly sữa (sữa tươi, sữa đặc không đường)
Trộn tất cả vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C) để ngâm chân trong 15-30 phút. Các chị nên tiến hành việc ngâm chân này 2 lần/tuần.
All comments [ 0 ]
Your comments